16 راه برای از بین بردن آفت دهان

آفت دهان زخم های میکروبی یا باکتریایی هستند که در داخل دهان یا لثه های شما ایجاد می شوند. اگرچه ممکن است دردناک باشند و مصرف خوراکی ها، گفتگو یا غذا خوردن را با مشکل روبرو کنند؛ اما معمولاً آسیب های پایداری ایجاد نمی کنند. اکثر آفت های دهانی طی دو هفته بهبود می یابند.
چندین داروی خانگی می توانند به تسریع روند بهبودی زخم ها کمک کند. اما هیچ کدام درمانی جادویی نیستند. بعید است که هیچ درمانی یک شبه زخم را از بین ببرد. بسیاری از داروهای خانگی برای آفت دهان بخوبی مطالعه و مورد بررسی قرار نگرفته اند. بنابراین با احتیاط از آنها  استفاده کنید.

1 . پودر آلوم
پودر آلوم از سولفات آلومینیوم پتاسیم که اغلب برای نگهداری مواد غذایی و ترشی سبزیجات استفاده می شود، ساخته می شود. آلوم خاصیت انقباض و جمع شدگی  دارد که می تواند به جمع شدن بافت و خشک شدن آفت دهان کمک کند.

برای استفاده از پودر آلوم:
-    با مخلوط کردن مقدار کمی پودر آلوم با یک قطره آب، خمیر درست کنید.
-    خمیر را بر روی آفت دهان قرار دهید.
-    حداقل 1 دقیقه روی آن بماند
-    دهان خود را کاملا بشویید.
 

  تکرار روزانه تا زمانی که زخم شما از بین برود.

2 . با  آب نمک دهانتان را بشویید
شستن دهان با آب نمک یک درمان خانگی است. اگرچه، برای هر نوع زخم در دهان بسیار دردآور است اما؛ ممکن است به خشک شدن آفت دهان کمک کند.

برای استفاده از آب نمک به منظور از بین بردن آفت دهان:
-    یک قاشق غذاخوری نمک را در 1/2 فنجان آب حل کنید.
-    این محلول را به مدت 15 تا 30 ثانیه در دهان خود بچرخانید ، سپس آن را تف کنید.
-    هر چند ساعت یک بار در صورت نیاز تکرار کنید

3 . با جوش شیرین دهانتان را بشویید
تصور می شود که جوش شیرین متعادل کننده PH بوده و التهاب را کاهش می دهد. به همین علت است که به نظر می رسد استفاده از جوش شیرین بتوان به آفت دهان کمک کند.

برای استفاده از جوش شیرین روش های مختلفی وجود دارد که ساده ترین روش آن عبارت است از:
-    یک قاشق چای خوری جوش شیرین را در 1/2 فنجان آب حل کنید.
-    این محلول را به مدت 14 تا 30 ثانیه در دهان خود بچرخانید ، سپس آن را تف کنید.
-    تکرار هر چند ساعت، نیاز است.

جوش شیرین در صورت بلعیدن به شما آسیب نمی رساند ، اما فوق العاده شور است، سعی کنید از این کار خودداری کنید.

4 . ماست
علت دقیق آفت دهان مشخص نیست. برخی از آنها ممکن است توسط باکتری هلیکوباکتر پیلوری یا بیماری التهابی روده ایجاد شوند.مطالعات انجام شده در سال ۲۰۰۷ نشان می دهد که فرهنگ پروبیوتیک زنده مانند لاکتوباسیلوس ممکن است به ریشه کنی H.pylori  (هلیکوباکتر) و درمان برخی از انواع بیماری های التهابی روده کمک کند.
از نظر تئوری ، اگر هر یک از این شرایط باعث ایجاد آفت دهان شود، خوردن ماست پروبیوتیک ممکن است، کمک کند. برای کمک به پیشگیری یا درمان آفت دهان، هر روز حداقل 1 فنجان ماست بخورید.

5 . عسل
عسل به دلیل توانایی های ضد باکتری و التهابی شناخته شده است. طبق مطالعه سال 2014، عسل در کاهش درد، اندازه و قرمزی آفت موثر است. همچنین ممکن است به جلوگیری از عفونت ثانویه کمک کند.
برای استفاده، روزانه چهار بار عسل را به محل زخم  بمالید. همه عسل ها یکسان نیستند، بیشترین عسل موجود در فروشگاه های مواد غذایی در حرارت زیاد پاستوریزه می شوند که باعث از بین رفتن اکثر مواد مغذی می شود. عسل  تصفیه نشده و فیلتر نشده، فرآوری کمتری دارد و خواص درمانی خود را حفظ کرده است. سعی کنید از عسل های تک گل برای درمان آفت دهانی استفاده کنید.

6 . روغن نارگیل
تحقیقات نشان داده است که روغن نارگیل توانایی ضد میکروبی دارد. این ماده ممکن است زخم های ناشی از باکتری را از بین ببرد و از گسترش آنها جلوگیری کند. روغن نارگیل همچنین یک ضد التهاب طبیعی است و ممکن است به کاهش قرمزی و درد کمک کند. طعم ان هم عالی است!
برای استفاده، روغن نارگیل را به محل زخم بمالید. هر روز چندین بار انجام دهید تا زمانی که آفت دهان شما برطرف شود.

7 . پراکسید هیدروژن
پراکسید هیدروژن باعث بهبودی آفت و کاهش باکتری های دهان می شود.

برای استفاده از این ماده می توانید به صورت زیر اقدام کنید:
-    محلول 3 درصدی پراکسید هیدروژن را با  آب رقیق کنید.
-    یک پنبه یا یک پنبه را به مخلوط آغشته کنید.
-    این مخلوط را چند بار در روز به طور مستقیم بر روی زخم های خود بمالید.

همچنین می توانید از پراکسید هیدروژن رقیق شده به عنوان دهان شویه استفاده کنید. حدود ده دقیقه آبکشی را در دهان خود انجام دهید و آن را تف کنید.

8 . رب انار
یکی از روش های طب سنتی برای درمان آفت دهان، استفاده از رب انار است. رب انار یکی از سریع ترین روش ها برای رفع انواع آفت از دهان بوده و می تواند شما را خیلی سریع از شر آفت راحت کند. با این حال مشکل بزرگ استفاده از رب انار برای درمان آفت نسبت به دیگر روش ها، سوزش بسیار شدید محل آفت است در زمانی که رب انار به آفت می رسد.
برای استفاده کافی است رب انار مرغوب و باکیفیت را درون دهان خود قرار دهید و با زبان آن را به سمت آفت هدایت کنید. کافی است چند بار در روز این کار را انجام دهید تا از شر این آفت ها اذیت کننده خلاص شوید.

9 . کمپرس بابونه
بابونه به عنوان یک درمان طبیعی برای بهبود زخم ها و تسکین درد استفاده می شود. بابونه حاوی دو ترکیب با توانایی ضد التهاب و ضد عفونی کننده است؛ آزولن و لوومنول. یک کیسه چای بابونه می تواند به عنوان کمپرس برای تسکین آفت دهان عمل کند.
برای استفاده از آن، یک کیسه چای بابونه مرطوب را روی آفت دهان خود بمالید و بگذارید چند دقیقه روی آن بماند. می توانید دهان خود را با چای بابونه تازه دم کرده بشویید. درمان را روزانه سه تا چهار بار تکرار کنید.

10 . بره موم
استفاده از بره موم می تواند گزینه خوبی برای درمان آفت دهان باشد. بره موم به دلیل خواص آنتی باکتریالی که دارد می تواند گزینه خوبی برای رفع آفت باشد. کافی است به صورت روزانه از عسل بره موم استفاده کنید و قبل از قورت دادن عسل بره موم، آن را روی آفت ببرید. بعد از مدتی شاهد از بین رفتن آفت خواهید بود. بره موم همچنین به دلیل کاهش التهاب، می تواند برای رفع آفت دهانی مفید باشد.

11 . دهانشویه مریم گلی
از چای مریم گلی به طور سنتی برای درمان التهاب دهان استفاده می شود. دهان شویه مریم گلی به عنوان یک دهان شویه عمومی برای بسیاری از مشکلات دهان و دندان کار می کند. خاصیت ضد باکتری، ضد التهاب، ضد عفونی کننده و قابض دارد. همچنین ممکن است به تسکین درد کمک کند.

دهان شویه مریم گلی را می توانید در بیشتر داروخانه ها پیدا کنید و طبق دستورالعمل استفاده کنید. یا می توانید دهانشویه مریم گلی خود را در خانه درست کنید و از آن استفاده نمایید:
-    آب جوش را به 1 روز 2 قاشق غذاخوری برگ مریم گلی اضافه کنید.
-    حداقل 5 دقیقه بخوابید.
-    صاف کرده و اجازه دهید محلول خنک شود.
-    برای مدت چند دقیقه آبکشی را در اطراف دهان خود انجام دهید.
-    مایع را قورت دهید یا آن را تف کنید.

12 . دهانشویه شیرین بیان
عصاره گیاهی شیرین بیان یکی از گزینه های فوق العاده عالی برای رفع آفت دهان است. شیرین بیان توانایی های ضد التهابی دارد و به عنوان یک درمان طبیعی برای زخم معده در نظر گرفته می شود.

برای تهیه دهانشویه می توانید آن را از داروخانه ها تهیه کنید یا از روش زیر استفاده کنید:
-    پودر شیرین بیان را با 1 فنجان آب گرم مخلوط کنید.
-    محلول را به مدت 3 دقیقه در اطراف دهان خود تغییر دهید.
-    آن را از دهانتان به بیرون بریزید

از شیرین بیان برای کوچک شدن آفت دهان نیز استفاده می شود. کافی است ان را روی زخم بگذارید و حداقل 30 دقیقه آن را رها کنید. اقرات جالبی خواهید دید.

13 . دهانشویه سرکه سیب
سرکه سیب به عنوان درمانی برای تقریبا همه موارد، از جمله آفت دهان معرفی می شود. اسید موجود در سرکه سیب به از بین بردن باکتری های تحریک کننده زخم کمک می کند. با این حال، این درمان بحث برانگیز است؛ زیرا غذاهای اسیدی می توانند باعث ایجاد یا تشدید آفت دهان در برخی از افراد شوند. با احتیاط از آن استفاده کنید.

برای استفاده از دهانشویه:
-    یک قاشق چای خوری سرکه سیب و یک فنجان آب را ترکیب کنید.
-    مخلوط را به مدت 30 ثانیه تا 1 دقیقه دور دهان خود بچرخانید.
-    آن را بیرون بریزید ، و دهان خود را کاملا بشویید.
-    روزانه این کار را تکرار کنید.

برخی از افراد پیشنهاد می دهند سرکه سیب را مستقیماً روی آفت دهان به کمک پنبه قرار دهید. این روش ممکن است در برخی از افراد زمان بهبودی را کاهش دهد؛ اما برای دیگران می تواند باعث درد و التهاب و اب آوردن شود. در هر صورت، مهم است که بعد از استفاده از سرکه سیب دهان خود را بشویید تا از آسیب مینای دندان جلوگیری کنید. ترکیب عسل و سرکه سیب نیز می تواند در این زمینه مفید و کاربردی باشد.

14 . کپسول روی
اگر ایمنی بدن شما ضعیف باشد، ممکن است زخم های شکم رشد کنند. روی ماده معدنی است که ایمنی بدن شما را تقویت می کند. مصرف مرتب قرص روی ممکن است به سیستم ایمنی بدن کمک کند تا با باکتری های ایجاد کننده آفت دهان مقابله کند. همچنین ممکن است به محض زخم، زمان بهبودی را کاهش دهد.
علاوه بر قرص روی می توانید از مواد طبیعی استفاده کنید که سرشار از روی هستند. این مواد مضرات قرص روی و مکمل های شیمیایی روی را ندارند.

15 . مکمل ویتامین ب کمپلکس
اگر رژیم غذایی حاوی ویتامین ب 12 کم باشد، ممکن است غالباً دچار آفت دهان شوید. دقیقاً مشخص نیست که ویتامین B12 چگونه آفت دهان را بهبود می بخشد.
طبق یک مطالعه در سال 2017، شرکت کنندگانی که روزانه 1000 میکروگرم ویتامین B12 مصرف می کنند، نسبت به افرادی که کپسول و دارونما مصرف می کنند، کمتر دچار آفت دهانی می شوند.
سایر ویتامین های گروه B نیز ممکن است کمک کنند. یک مکمل ویتامین B کمپلکس شامل هشت ویتامین B از جمله B12 است. مکمل های ویتامین B کمپلکس ممکن است عوارض جانبی ایجاد کنند، بنابراین قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنید. استفاده از مواد طبیعی حاوی ویتامین ب 12 نیز می توانند مفید باشند

16 .  هندوانه یخ زده
هندوانه یخ زده در داروهای سنتی چینی درمان موثری برای زخم های دهان است. اگرچه هیچ مطالعه علمی فعلی برای حمایت از این ادعا وجود ندارد. برای تسکین درد و بهبود سریعتر به طور مستقیم به زخم اعمال می شود.